Stretching

Câteva exerciţii de stretching

@alexy.ronea La cerere , va pup 😘##invatapetiktok ♬ if its up then its yonce – Jurk

Câteva exerciţii utile pentru cei care lucrează mult stând pe scaun

Pentru că nu sunt expert, dar îmi place să popularizez aspecte ce ţine de activitatea fizică, în beneficiul organismului, am…

Mici remedii contra întinderilor musculare

Mobilitatea musculară diferă de la organism la organism, dar depinde şi de nivelul de antrenare a muşchilor. În cazul apariţiei…

7 minute antrenament matinal

Mike Chang prezintă un set de exerciţii, care pot fi efectuate dimineaţa, pentru un tonus fizic (şi spiritual) foarte bun.

Bill Superfoot Wallace – How to Advanced Stretching

Bill Wallace, supranumit şi “Superfoot” datorită controlului şi eleganţei avute în tehnicile de picior, explică câteva metode utile de creştere a mobilităţii coxo-femurale.