SportOvio – Mens sana in corpore sano

Alternative alimentare

Dacă dulciurile, sarea, untul, laptele şi covrigii sunt criticaţi ca nefiind cei mai prietenoşi cu silueta sunt câteva alternative.

La prima vedere, poziţiile de luptă în artele marţiale pot fi redate cu uşurinţă, dar în realitate, uneori, micile detalii pierdute din vedere, pot genera o poziţie instabilă sau care să nu fie propice unei tehnici de luptă.

Cum se împătureşte un kimono

Deşi este doar o modalitate de protecţie a organismului, kimono-ul are o semnificaţie mai profundă, de aceea şi modul în care este întreţinut şi purtat contează.

Puncte de lovire

Loviturile în karate, la fel ca în alte arte marţiale, pot fi executate cu diferite zone ale corpului, vorbind astfel de o adevărată armă de luptă complexă.

Mini-karateka

Deşi la o vârstă fragedă, practicanta din acest filmuleţ demonstrează un excelent control şi calitate în execuţia tehnicilor.

Câteva exerciţii pentru îmbunătăţirea echilibrului

Genuflexiuni Primul pas pentru imbunatatirea echilibrului general este intarirea muschilor din picioare. Acest lucru il poti realiza facand saptamanal genuflexiuni.…

5 ritualuri tibetane, metoda straveche de intinerire si prelungire a vietii

Exercitiile de fata trebuie efectuate zilnic (cca. 15 minute), pentru o lungă perioadă de timp, pentru a obţine efectele scontate. 1.…

Demonstraţie | 29 mai 2017

Demonstraţie organizată în atriumul de la Palas Mall Iaşi.

Bill Superfoot Wallace – How to Advanced Stretching

Bill Wallace, supranumit şi “Superfoot” datorită controlului şi eleganţei avute în tehnicile de picior, explică câteva metode utile de creştere a mobilităţii coxo-femurale.

Qwan Ki Do, le coup de pied latéral

Explicaţii privind câteva tehnici de picior, stilul Qwan Ki Do.