Exerciţii pentru tonifierea mijlocului
Câteva exerciţii pentru muşchii abdominali, fesieri etc.
Câteva exerciţii pentru muşchii abdominali, fesieri etc.
@alexy.ronea La cerere , va pup 😘##invatapetiktok ♬ if its… Read More »Câteva exerciţii de stretching
Câteva sugestii din partea Dr. Alex Lupoi, privind creşterea şanselor… Read More »E important somnul, dar ce te faci când nu adormi?
Interesante sugestiile unei tehniciene nutriționiste (Alexy Ronea), prin folosirea mâinii… Read More »Calcul manual al cantităţii de mâncare
Cu siguranţă, aceste exerciţii nu sunt suficiente, dacă nu sunt… Read More »Simple exerciţii pentru “subţierea” burţii
Pentru că nu sunt expert, dar îmi place să popularizez… Read More »Câteva exerciţii utile pentru cei care lucrează mult stând pe scaun
Mobilitatea musculară diferă de la organism la organism, dar depinde… Read More »Mici remedii contra întinderilor musculare
În condiţiile în care timpul sau alte motivaţii nu te… Read More »Trei exerciţii de tipul must-have
O prezentare succintă, într-o manieră vizuală expresivă.
O variantă eficientă, se pare, de fentare, în primă fază, a intenţiilor de apărare a adversarului, astfel încât să fie expusă zona vulnerabilă (capul).