Tik Tok
Category: Video
10 sugestii pentru “dat burta jos”
Desigur, burta dă una din cele mai neplăcute imagini unui organism, dacă este prea mare. Câteva sugestii, fără a se constitui în…
Câteva exerciţii de stretching
@alexy.ronea La cerere , va pup 😘##invatapetiktok ♬ if its up then its yonce – Jurk
E important somnul, dar ce te faci când nu adormi?
Câteva sugestii din partea Dr. Alex Lupoi, privind creşterea şanselor de a adormi repede. @dr.alex.lupoi Cum facem sa adormim repede? ##edutokhealth ##invatapetiktok…
Calcul manual al cantităţii de mâncare
Interesante sugestiile unei tehniciene nutriționiste (Alexy Ronea), prin folosirea mâinii ca reper. @alexy.ronea Cartofi dulci ,nu am mai avut timp 😅 completarea…
Simple exerciţii pentru “subţierea” burţii
Cu siguranţă, aceste exerciţii nu sunt suficiente, dacă nu sunt corelate cu o dietă adecvată şi, desigur, cu alte exerciţii, dar pot…
Câteva exerciţii utile pentru cei care lucrează mult stând pe scaun
Pentru că nu sunt expert, dar îmi place să popularizez aspecte ce ţine de activitatea fizică, în beneficiul organismului, am inclus aceste…
Mawashi Geri via Kyokushinkai
O variantă eficientă, se pare, de fentare, în primă fază, a intenţiilor de apărare a adversarului, astfel încât să fie expusă zona…