Tik Tok
Câteva exerciţii de stretching
@alexy.ronea La cerere , va pup 😘##invatapetiktok ♬ if its up then its yonce – Jurk
Category: Stretching
Câteva exerciţii utile pentru cei care lucrează mult stând pe scaun
Pentru că nu sunt expert, dar îmi place să popularizez aspecte ce ţine de activitatea fizică, în beneficiul organismului, am inclus aceste…
Mici remedii contra întinderilor musculare
Mobilitatea musculară diferă de la organism la organism, dar depinde şi de nivelul de antrenare a muşchilor. În cazul apariţiei unei întinderi…
7 minute antrenament matinal
Mike Chang prezintă un set de exerciţii, care pot fi efectuate dimineaţa, pentru un tonus fizic (şi spiritual) foarte bun.
Bill Superfoot Wallace – How to Advanced Stretching
Bill Wallace, supranumit şi "Superfoot" datorită controlului şi eleganţei avute în tehnicile de picior, explică câteva metode utile de creştere a mobilităţii…