Antrenament cu extensor Ovidiu.S25.02.202027.02.2020 (deltoizi posteriori) (deltoizi posteriori) (deltoizi posteriori) (deltoizi posteriori) Ramat vertical (deltoizi mediani) (deltoizi anteriori) (deltoizi mediani) (deltoizi posteriori) (dorsali) Flexie antebraţ pe braţ (biceps) (dorsali) (abdominali) Sugestii de lucru cu coarda eleastică.
Ovidiu.S
