Alternative alimentare

Dacă dulciurile, sarea, untul, laptele şi covrigii sunt criticaţi ca nefiind cei mai prietenoşi cu silueta sunt câteva alternative.

Poziţii în Karate

La prima vedere, poziţiile de luptă în artele marţiale pot fi redate cu uşurinţă, dar în realitate, uneori, micile detalii pierdute din vedere, pot genera o poziţie instabilă sau care să nu fie propice unei tehnici de luptă.

Cum se împătureşte un kimono

Deşi este doar o modalitate de protecţie a organismului, kimono-ul are o semnificaţie mai profundă, de aceea şi modul în care este întreţinut şi purtat contează.

Puncte de lovire

Loviturile în karate, la fel ca în alte arte marţiale, pot fi executate cu diferite zone ale corpului, vorbind astfel de o adevărată armă de luptă complexă.

Mini-karateka

Deşi la o vârstă fragedă, practicanta din acest filmuleţ demonstrează un excelent control şi calitate în execuţia tehnicilor.