Loviturile în karate, la fel ca în alte arte marţiale, pot fi executate cu diferite zone ale corpului, vorbind astfel de o adevărată armă de luptă complexă.
Continue ReadingMini-karateka
Deşi la o vârstă fragedă, practicanta din acest filmuleţ demonstrează un excelent control şi calitate în execuţia tehnicilor.
Continue ReadingCâteva exerciţii pentru îmbunătăţirea echilibrului
Genuflexiuni Primul pas pentru imbunatatirea echilibrului general este intarirea muschilor din picioare. Acest lucru il poti realiza facand saptamanal genuflexiuni.…
Continue Reading5 ritualuri tibetane, metoda straveche de intinerire si prelungire a vietii
Exercitiile de fata trebuie efectuate zilnic (cca. 15 minute), pentru o lungă perioadă de timp, pentru a obţine efectele scontate. 1.…
Continue ReadingDemonstraţie | 29 mai 2017
Demonstraţie organizată în atriumul de la Palas Mall Iaşi.
Continue ReadingBill Superfoot Wallace – How to Advanced Stretching
Bill Wallace, supranumit şi “Superfoot” datorită controlului şi eleganţei avute în tehnicile de picior, explică câteva metode utile de creştere a mobilităţii coxo-femurale.
Continue ReadingQwan Ki Do, le coup de pied latéral
Explicaţii privind câteva tehnici de picior, stilul Qwan Ki Do.
Continue ReadingQwan Ki Do, vidéo pédagogique N2
Part 1 Part 2
Continue Reading