Ovidiu.S

Câteva exerciţii utile pentru cei care lucrează mult stând pe scaun

Pentru că nu sunt expert, dar îmi place să popularizez aspecte ce ţine de activitatea fizică, în beneficiul organismului, am…

Mici remedii contra întinderilor musculare

Mobilitatea musculară diferă de la organism la organism, dar depinde şi de nivelul de antrenare a muşchilor. În cazul apariţiei…

Trei exerciţii de tipul must-have

În condiţiile în care timpul sau alte motivaţii nu te “împing” spre sala de sport sau nu te determină să…

Corelaţie între legume/fructe şi prevenţia anumitor afecţiuni

O prezentare succintă, într-o manieră vizuală expresivă.

Mawashi Geri via Kyokushinkai

O variantă eficientă, se pare, de fentare, în primă fază, a intenţiilor de apărare a adversarului, astfel încât să fie expusă zona vulnerabilă (capul).

Mersul pe jos: sport la îndemâna tuturor

Mersul pe jos este o adevărată binefacere pentru organism, acţiunea sa: întreţinând muşchii şi inima; ameliorând respiraţia şi circulaţia sanguină;…

Apărarea contra unui posibil atac cu pistolul

Deşi viteza de propagare a glonţului este net superioară vitezei pe care o poate dezvolta omul, totuşi, efectul surpriză a acelei mişcări poate fi vitală pentru reuşita unui astfel de procedeu.

Uimitoarele condiţii de pregătire ale călugărilor Shaolin

Sunt cunoscute calităţile speciale pe care le obţin, de-a lungul anilor de pregătire, călugării Shaolin…

Acupunctura

Acupunctura a apărut în China ca o metodă de tratare a bolilor. Bazele ei se pun în perioada 360-340 Î.H.…

Yin-Yang

Şcoala chineză Yin-Yang (420 Î.H.) desemna o doctrină filosofică naturală a cărei reprezentare este Tsou-Yen (n. 305 Î.H – d.…